Ang matinding kondisyon ay kung ano ang kailangan natin kung gusto nating maging malusog

Kung sakaling napanood mo ang palabas na "Mabuhay sa lahat ng mga gastos," malamang na ikaw lamang ang natatakot sa kakilabutan ng pagharap sa mga paghihirap ng ligaw. Para sa British traveler, ang nangungunang programa ng Bear Grylls, hindi sulit na lumakad sa ilog ng Arctic, kumain ng higanteng worm at matulog nang walang proteksyon sa ilalim ng bukas na kalangitan.

Ginagamit namin ang kaginhawahan

Mahirap ngayon para sa amin na isipin kung paano masira ang aming buhay kung wala kaming komportableng pabahay at kuryente. Kapag nais ng mga tao na labis-labis, pumunta sila sa isang paglalakad, pag-rafting sa mga mabilis na ilog at pagbaba ng mga bundok. Ngunit pagkatapos ay bumalik ang mga manlalakbay sa kanilang mainit na tahanan. Ang mga modernong tao ay hindi para sa walang pagpapalitan ng mga tagumpay ng agham at teknolohiya para sa pabahay sa mga kuweba. Kapag dumating ang init ng Hulyo, binuksan namin ang mga air conditioner, kapag nasa likod ng malamig na mata, mayroon kaming mga heaters.

Counterintuitive na diskarte sa isang malusog na pamumuhay

Habang nagagalak tayo na ang ating pakikibaka para sa kaligtasan sa gitna ng tundra o savannah ay hindi nahulog, ang Amerikanong mamamahayag at antropologo na si Scott Carney ay nagpahayag ng ibang pananaw. Sa kanyang kamakailang libro ang siyentipiko ay nagsalita tungkol sa katotohanan na oras na para sa amin na umalis sa maginhawang mga tahanan at bumalik sa aming mga pinagkukunan. Ang may-akda ay nagrereklamo na ang sangkatauhan ay nawalan ng ebolusyonaryong lakas nito. Oo, maraming oras kaming nagtitipid sa pisikal na pagiging perpekto at malusog na pagkain, ngunit ang impluwensiya ng kapaligiran ay negatibo sa aming mga pagsisikap. Ayon sa siyentipiko, ang matinding temperatura (parehong napakataas at napakababa) ay maaaring suportahan ang kalusugan ng tao.

Ang lahat ng hindi pumatay sa amin ay nagpapalakas sa iyo

Tila na ang mga reflection ng Amerikanong antropologo ay nagkakontra sa lohika at karaniwang kahulugan. Sa katunayan, ang pakiramdam na ang isang tao ay hindi maaaring makaligtas sa sobrang matinding kalagayan, ay ipinanganak sa atin kaugnay ng isang laging nakaupo. At kung hindi kami umupo para sa mga oras sa harap ng mga monitor, gagawin namin ang paggamot sa matinding taas at malamig na naiiba. Ito ang dahilan kung bakit tinitingnan namin ang panginginig sa mga pagsubok na naranasan ng Bear Grylls.

Ang isang laging nakaupo sa pamumuhay ay isang lason na pinahiran ng asukal

Tingnan ang ganitong kakaibang kaugnayan: ang kasagsagan ng ganoong mga seryosong sakit tulad ng diabetes, hypertension at kanser, ay naganap sa katapusan ng ikadalawampu siglo, kapag ang isang tao ay naglagay ng kanyang sarili sa komportableng kondisyon. Hindi na tayo lumalakad at hindi gumagana nang pisikal. Gayunpaman, ang pagkasira sa kalusugan ng mga tao ay malinaw na nagpapakita na ang kaginhawahan ay hindi napapakinabangan. Nagsimula kaming kumain ng napakaraming mga produktong pinroseso at nakuha ang nadagdagan na sensitivity sa iba't ibang detalye ng buhay.

Bumalik tayo sa kalikasan sa ating buhay

Iyon ang dahilan kung bakit itinataguyod ni Scott Carney ang pagbabalik ng mga problema sa kapaligiran sa ating buhay. Nakipagtulungan ang siyentipiko sa Dutch hero Vim Hof sa panahon ng isa sa mga siyentipikong eksperimento. Pagkatapos ay inilagay ng "Iceman" ang kanyang katawan sa sobrang malamig na kondisyon at pinatunayan na malamig ang maaaring gumaling sa mga pinsala at sakit. Ang pamamaraan na ito ay nangangailangan ng maingat na pag-aaral, ngunit ngayon ay nagiging malinaw na ang mga lamig ay tumutulong sa pagpapagaan ng mga sintomas ng sakit na Parkinson at Cohn's syndrome.