Abkhazian Centenarians - Isang malinaw na isip at malinaw na mga mata

Abkhazia - isang natatanging lugar, na nilikha ng kalikasan para sa intensive pagbabagong-tatag. Tatlo o apat na linggo sa dalampasigan - at ikaw ay muling aktibo, balanced at hindi burdened sa pamamagitan ng anumang masakit na sintomas. Isang dahilan para sa matinding nakapagpapagaling na epekto ay namamalagi sa isang bahagi ng air sa dalampasigan ng Abkhazia. Air - ang pangunahing yaman ng Abkhazia. Oxygen mayaman negatibong sisingilin ions, asing-gamot at mineral na dagat.

Karaniwan, ang panloob na air ay puspos na may positibong ions at negatibong ions sa nakapagpapagaling na ito ay hindi sapat. Halimbawa, kung sa mga bundok ng Abkhazia, negatibong ions sa hangin na binubuo ng humigit-kumulang 20,000 per kubiko. Tingnan, sa kagubatan ng gitnang Russia - 3000, at sa loob ng bahay mayroon lamang 10-20. Ang hangin Nakuha ang negatibong sisingilin ions tulad ng pagkain nang walang mineral. Siya provokes ang degenerative pagbabago sa maraming mga laman-loob. Kaya ang aktibong impluwensiya ng kapaligiran sa maraming paraan ay nagpapaliwanag sa mga kababalaghan ng matagal na buhay sa Abkhazia. Kung ang Sobiyet Union sa edad na centenarians higit sa 100 na minarkahan 100 tao bawat milyong mga naninirahan, na may populasyong in Abkhazia 215,000 mga tao doon ay higit sa 250 (ayon sa 2003 census), ang Caucasus, tahanan sa higit sa 42% ng lahat ng centenarians ng planeta na nakarating sa edad na isang daan at higit pang mga taon. Isang mahalagang kadahilanan sa matagal na buhay sa Abkhazia, bilang karagdagan sa mga kondisyon natural na panahon, ay isang tipikal na mode ng araw, ang maindayog alternation ng trabaho at paglilibang, pag-aaral at nai-save bilang isang estilo ng buhay ng mga lokal na mga tao para sa maraming siglo nang walang pagbabago.

Interviewing rural centenarians Abkhazia, Psychologist ay natagpuan na centenarians ay may posibilidad na sa tingin ng lahat ng bagay na mangyayari sa kanilang buhay bilang isang resulta ng kanyang sariling mga aksyon, sa halip na panlabas na pwersa. Ang ganitong mga tao ay ang pinaka-karaniwan sa mga itak at pisikal na malusog na mga matatanda. Ito ay posible na kandidato para sa buhay extension ay ang taong Ipinagpapalagay pananagutan para sa lahat ng bagay na mangyayari sa kanila, at huwag mag-kanilang sarili Masters ng kanilang sariling mga tadhana.

Sikolohikal na paglaban katangian ng Abkhaz centenarians. Ang isang mahusay na - na binuo kahulugan ng self-control. Isa Abkhaz dolgozhitelnitsa sa kanyang mahabang buhay ipinaliwanag kanyang kakayahan na maging mapagparaya. Ang babae ay hindi ipaalam sa kanyang sarili makakuha ng inis at nag-aalala dahil sa ang maliit na problema, at upang bagabagin sinusubukan upang isara philosophically. Kung ikaw ay may isang alalahanin - Sinubukan ko ang lahat nang sabay-sabay na hindi makakuha ng mapataob. Siya ay nagsisimula mag-alala tungkol sa "unti-unting", lumalawak ang kanyang pag-aalala para sa mahabang panahon, upang mapanatili ang kontrol ng isang pilosopiko diskarte at katahimikan. Kaya ito ay protektado mula sa hindi kinakailangang paghihirap at stress. siya na ito natutunan mula sa kanyang mga magulang.

Dapat ito ay nabanggit na ang Abkhaz centenarians ay ipinagmamalaki ng kanilang pagpigil - lahat ng maliit na mga pag-aaway at pang-aabuso ay itinuturing bilang isang hindi kailangang pangangati at isang-aksaya ng panahon ...

academician AA Mikulin, ang pinakamalaking Sobiyet designer ng mga sasakyang panghimpapawid engine at Bayani ng Sosyalistang Paggawa, na pinaniniwalaan na responsable para sa karamihan ng aming mga karamdaman katamaran, kakulangan ng kalooban, isang maliit na aktibidad motor. Sa kanyang aklat, "Active Ageing", siya naka-outline ang kanyang sariling system upang labanan ang pag-iipon ng mga organismo, na kung saan ay hindi lamang na binuo, ngunit din matagumpay na ginamit sa huling 30 taon ng kanyang buhay.

Lamang mula sa amin, mula sa aming mga panloob na lakas ay depende sa kung ipinapakita namin malutas at pagpapasiya, maaaring idirekta ang enerhiya sa sarili nitong paghuhusga, o huwag mag-tulad ng isang biktima ng pangyayari. Bawat isa sa atin ay dapat kainaman ay huwag mag-ang tagalikha ng kanilang sariling kapalaran. Tagumpay ay nakasalalay sa aming mga saloobin sa buhay. Ito ay pareho at kinukumpirma ng kawikaan: ". Paano ginagastos mo sa liwanag ng buhay, kaya ito ay pumasa"