Paano upang mapanatili ang masamang hininga sa ilalim ng control: 11 Mga paraan

May ay wala mas masama kaysa sa pakikipag-usap sa isang tao sa isang intimate setting na ito, at pagkatapos ay amoy mabaho amoy. Sa kabilang dako, kung mapagtanto mo na ang baho nanggagaling sa labas ng iyong sariling bibig, pero ilalagay ka sa isang mahirap na sitwasyon. Ngayon ang lahat ng iyong mga saloobin ay nakadirekta upang matiyak na hindi lumapit sa ibang partido sa isang kritikal na distansya. Kung hindi man, ang iyong reputasyon ay magdusa. subukan mo upang masakop ang kanyang bibig at huminga sa tabi. nakalimutan mo ang tungkol sa mga ngiti at sa ilang mga punto ang lahat ng mga talk ceases. Odors ay gumagawa ng isang mahiya at mahiyain bibig. Sa kabutihang palad, may mga paraan upang makatulong na ayusin ang gulo.

Karamihan sa mga madalas, ang problemang ito ay may kaugnayan sa ang kakulangan ng kalinisan. At ang tanong dito ay hindi lamang tungkol sa brushing ngipin ng dalawang beses sa isang araw. Kapag sa araw kumain ka, hindi ka maaaring tumakbo sa banyo at gamitin ang brush. bits ng pagkain stuck sa pagitan ng ngipin at sa ilalim ng impluwensiya ng mga bakterya magsisimulang mabulok. Toothpicks, at nginunguyang gum ay maaaring maging isang maliit na aliw. Upang ganap na alisin ang mga labi ng pagkain, diyan ay isang napatunayan na tool. Kami ay pakikipag-usap tungkol flossing. Kung pagkatapos ng lahat ng kinakailangang mga pamamaraan sa kalinisan tapos na, paulit-ulit na masamang hininga ay nagpatuloy pa rin, marahil ikaw ay may malubhang problema sa kalusugan: kati sakit, impeksyon sa baga, atay o sakit sa bato, o pamamaga ng mga tonsil.

Crispy raw pagkain

May ay isang madaling paraan upang mabilis na malunasan ang sitwasyon. Kami ay pakikipag-usap tungkol sa crunchy raw pagkain: mansanas, karot, repolyo at iba pang mga solid regalo ng kalikasan. Napakahusay na nagtatanggal ng amoy kintsay. Fiber envelops ngipin sa sapa at copes sa bakterya at plaka.

yogurt

Ito ay maaaring mukhang nakakagulat, ngunit ang homemade yogurt ganap na struggling sa aming problema. Ang dahilan dito ay namamalagi sa probiotic kultura. Bilang ang baho sanhi ng bakterya sa bibig, maraming mga tao gamitin ang mouthwash, na neutralizes ang epekto ng maliit na invaders. Gayunpaman, ito ay malinis na paraan ay may isang malaking kasiraan: ano pa't makamatay ng hindi lamang mapanganib ngunit din kapaki-pakinabang bakterya. Ngunit mga pagkain na naglalaman ng probiotics ay maaaring pagbutihin ang microflora ng bibig. Bilang karagdagan sa yogurt note pinaasim na repolyo at miso paste.

inuming tubig

May ay walang kagulat-gulat sa isang masamang amoy kapag ang bibig ay masyadong tuyo. Uminom ng malinis na tubig nang madalas hangga't maaari. Ito ay makakatulong sa hugasan mo ang layo particle pagkain stuck sa pagitan ng ngipin.

babol gam

Kapag hindi ka sigurado ng pagiging bago ng iyong hininga, panatilihin sa isang bulsa pakete ng babol gam. Kung sa tingin mo na mint plate tanging makakagambala isang hindi magandang amoy, mali ka. Sa katunayan, ang produkto sa ilalim ng puwersa upang labanan ang paglago ng sakit-nagiging sanhi ng bakterya. Ang sikreto ay simple: babol gam ay tumutulong makabuo ng mas maraming laway.

Kumain herbs at pampalasa

Perehil bilang isang puwersa upang alisin ang hindi magandang amoy. May dalawang simpleng mga paraan upang gamitin ang spice. Maaari mong ngumunguya perehil sa Nagmumula at luntiang beam ay maaaring laktawan sa pamamagitan ng dyuiser, sa pana-panahon upang gumawa ng isang nakakapreskong inumin. Bilang karagdagan sa mga karaniwang produkto sa aming kitchens, may mga maraming iba pang mga herbs at pampalasa, na kung saan ay pati na rin sa mga papel na ginagampanan ng mga converter.

Huwag laktawan ang pagkain

Kung ikaw ay umaasa sa isang abalang araw, minsan hindi magkaroon ng panahon upang kumain ng tanghalian. subukan mong huwag isipin ang tungkol sa pagkain hanggang sa kinahapunan, at umaasa para sa hapunan, na kung saan ay punan ang kakulangan ng enerhiya sa double size. Una, ito ay ang maling diskarte para sa iyong ng pagtunaw system, at ikalawa, sa bibig lukab din ay nagpapasalamat para sa paglipat ng isang buong pagkain. Kung nais mong hininga sa buong araw upang manatiling sariwa, huwag kalimutan na kumain. Pati na rin ang pag-inom ng tubig, regular na pagkain ay hindi nagpapahintulot upang matuyo ang bibig. Bilang ay kilala, Dry kapaligiran kaaya-aya sa paglago ng mga bakterya sa bibig.

Brushing ang iyong mga ngipin sa tulong ng mga wika

Paano kung ikaw ay naglalakbay sa isang mahalagang pulong at natigil sa trapiko? Sa iyong mga kamay walang babol gam, walang tubig, walang perehil juice. Sa kasong ito, nag-aalok kami sa iyo upang mapupuksa ang plaque sa ngipin at gilagid sa tulong ng mga wika. Masiglang kilusan ay makakatulong sa tungkabin bakterya.

Banlawan apple cider suka

Ito ay tumutulong sa magpasariwa hininga apple cider suka - isang maraming nalalaman produkto na ay magagamit sa kusina sa bawat bahay. Solusyon banlawan ay handa sa mga sumusunod na mga sukat: isang kutsara ng hindi na-filter apple cider suka sa isang baso ng tubig. Sa pamamagitan ng ang paraan, kung ninanais, maaari itong natupok bilang isang inumin. Ang epekto ay pareho. Ang produkto ay nakakatulong upang ibalik ang acid-alkalina balanse, na pinipigilan ang paglago ng mga nakakapinsalang bakterya.

baking soda

Pagbe-bake ng soda ay isa pang unibersal na ahente, pH-pagbabawas ng balanse. Alkalina kapaligiran neutralizes ang acid at ang mga bakterya ay hindi bumuo ng kaya mabilis. Kung ikaw ay pagpunta sa gamitin ang produktong ito, isaalang-serbisyo ng ilang simpleng mga recipe. Paghaluin ang kalahating kutsarita ng baking soda sa isang baso ng maligamgam na tubig at banlawan ang iyong bibig. Gayundin maaari mong gamitin ang bahagi ng isang ngipin pulbos.

Toothpaste na may Tea Tree Oil

I-hold ang tubo sa isang paliguan na may tsaa puno ng langis. Magdagdag ng ilang patak ng produkto sa ilalim ng normal brushing ngipin pakanan papunta sa isang i-paste. Sa bahay, maaari kang maghanda ng isang mouthwash. Sa pagtatapos na ito, ng ilang patak ng tsaa langis, lemon langis at menta langis, magdagdag ng isang baso ng tubig.

uminom ng tsaa

Itim, berde at herbal tea (sambong, gawaan ng kuwaltang metal, mansanilya) din ng tulong upang labanan ang problemang ito. Sa green at black tea ay may antioxidants, na pagbawalan ang paglago ng mga bakterya. Tandaan na ang lahat ng mga pamamaraan ay hindi epektibo kung hindi mo bisitahin ang dentista ng hindi bababa sa dalawang beses sa isang taon.