Paano upang i-save sa pagkain, damit at mga utility

Pamamahala ng badyet sa pamilya ay nagsisimula sa ang katunayan na ang yunit ng lipunan ay dapat malinaw na katawanin ang iyong sarili na magagamit sa isang partikular na sandali at sa hinaharap kita at gastos. Upang magsimula sa, na walang isang tao ay hindi maaaring gawin nang walang tubig, pagkain, at sa mga kondisyon ng Russian klima cool na - nang walang mga damit at isang mainit-init sa bahay.

Upang hindi na maging sanhi ng pinsala sa kalusugan (ito ay i-save ang pera sa mga doktor at mga gamot), dapat mong kalkulahin ang pang araw-araw kalorazh para sa bawat miyembro ng pamilya. Para sa mga taong hindi nakikibahagi sa ang mahirap na trabaho, ito ay isang minimum na isang calorie bawat 1 kg ng timbang sa katawan multiply sa 24 na oras. Para sa mga kababaihan - 0.9 calories per kg ng timbang sa katawan x 24 na oras. Dagdag dito, ito ang akma upang malaman kung ano ang pinakamahusay para sa kalusugan ng paggamit ng isang bahagi ng protina, taba 1.2 mga bahagi at 4.6 mga bahagi carbohydrates. Batay sa data, kailangan mo upang makalkula kung ano ang tungkol sa mga produkto nagkakahalaga ng pagbili, at kung magkano ang maaari nilang gawin.

Power araw na ito ay hindi mura, kaya maraming mga tao ay nag-aalala tungkol sa mga problema, kung paano upang i-save sa pagkain. Kung ang mga kita ay hindi lumiwanag sa taas, ito ay hindi gumawa ng maraming kahulugan upang dumalo sa mga mamahaling shopping online, lalo na dahil ang ilang mga produkto ay inihatid sa parehong tagagawa na sa murang supermarket. Mas mahusay na upang pumunta sa tindahan na may isang piraso ng papel, kung saan ang mga kinakailangang mga pangalan ay nakalista, at magkaroon ng ilang mga pagpipilian sa menu, ang di-umano'y kaso ay mahulog anumang malaking diskwento sa isang partikular na produkto. Gayundin, walang pinsala ay sumusulong sa harap ng pagbisita sa tindahan para sa mga pamilihan.

Ito ay nagkakahalaga ng nagbabayad ng pansin sa mga produkto ng mga magsasaka at mga tindahan sa mga sakahan ng estado, kung saan ang mga produkto ay maaaring maging mas mura at tagpagbaha. Gayundin, mas lumang mga tao kung paano i-save ang pera sa pagkain sa pamamagitan ng paghahanda ng pagkain sa kanyang sariling mga kamay. Halimbawa, ang ilang mga self-catering cottage cheese o cottage cheese, pinakuluang letse-kondensada, gumawa ng pag-aani sa taglagas, na maaari mong manalo sa pagitan ng tag-init at taglamig ang presyo ng mga produkto. May isang tao na lumalagong bahagi ng kanilang pagkain sa kanilang sariling mga masamang balak.

Gayundin isang pagpipilian, paano i-save sa pagkain, ay upang bumili ng isang mas maliit na bilang ng mga semi-tapos na mga produkto, na kung saan ay bihirang naglalaman ng tamang dami ng nutrients, na gumagawa ng mga ito kalitatibong sapat. Ito ay mas mahusay na kumuha sa trunk ng isda, isang piraso ng karne, hilaw na gulay at magluto ng isang buong pagkain.

Kapag kayo ay may korte out kung paano i-save sa pagkain, gusto mo isipin na sa tulong ng kung saan maaari mong i-cut pabalik sa gastos sa damit at hitsura sa parehong oras "sa isang milyon." Ito ay facilitated sa pamamagitan ng produksyon ng mga modelo sa kanilang sariling mga kamay, pagbili ng ilang mga item sa bulk o sa ikalawang-kamay. Kung balak mong bumili sa anyo ng isang matatag na coat, ito ay pinakamahusay na upang gawin ang mga mahal na bagay sa mga klasikal na istilo, na kung saan ay magiging angkop para sa ilang mga panahon. Ang pagbili ng mga bagay na mas mahusay na plano ng maaga, patuloy na paglalagay ng isang tiyak na halaga, at, kung kinakailangan, sa pamamagitan ng pagdaragdag sa mga ito ng isang maliit na pera na hiniram. Buhay lamang "sa credit" ay napaka-aksaya dahil sa ang katunayan na ang interes sa bangko ay maaaring maging lubos na mataas.

Paano upang i-save ang pamilya na badyet sa mga kondisyon ng pagtaas ng mga presyo para sa mga utility? Dito maaari mong samantalahin ang mga teknolohikal na makabagong-likha, tulad ng solar panel, na kung saan ilagay ang mga advanced na mga tao ng cottage. Paunang mga pamumuhunan sa naturang mga sistema ay masyadong mataas, gayunpaman, at pagkatapos ay magbibigay-daan sa iyo upang gamitin ang mga mapagkukunan para sa isang napaka-katamtaman presyo. Kung ang disposisyon upang gamitin ang mataas na teknolohiya doon, ito ang akma kalitatibong caulked windows, pagkumpuni tagas taps, ilagay ang counter at maingat na basahin ang mga papasok na mga bill upang makilala ang mga hindi tama ang tasahin halaga. Ring i-save ng pera nag-aambag sa isang malusog na pamumuhay at isang aktibong paghahanap para sa mga diskwento, mga benta at iba pang mga kaganapan kung saan ang parehong mga kalakal ay nabibili magkano ang mas mura.