Paano maglakad sa kanyang mga takong at maunawaan ang sining.

Paano lumalakad sa kanyang takong? Maraming mga batang babae lamang ang managinip ng pag-aaral ng art na ito. Pagkatapos ng lahat, ang isang babae na may mataas na takong ay mukhang eleganteng, kagilagilalas at maganda. Ang pagkakaroon ng bumili ng mga sapatos o bota, maaari mong makita ang visual na figure: ang tiyan ay tila mas flat, ang puwit - tightened, at ang mga binti - mahaba. Ngunit sinasabi ng ilang babae na: "Hindi ko alam kung paano lumalakad sa takong." Walang problema, hindi pa huli na malaman ito. Bilang karagdagan, ang mga hindi alam kung paano maglakad sa kanilang mga takong, ngunit magsuot pa rin ang mga ito, ang epekto ng mga nasirang mga binti ay sinusunod , at ang lakad ay mukhang awkward at mahirap.

Maraming kababaihan ang tumanggi sa mga sapatos para sa iba't ibang kadahilanan: sakit sa mga binti, mataas na paglago, pangkalahatang kawalan ng kakayahang kumita, labis na timbang o ang pinaka banal na kawalan ng kakayahan na lumakad sa mataas na takong. Ngunit sa lalong madaling panahon ay darating ang isang oras kung kailan kailangan mo lamang magsuot ng mga ito dahil sa mga pangyayari: ang iyong sariling kasal, isang mahalagang partido, isang trabaho, at iba pa.

Kung magpasya kang bumili ng mga sapatos na may matataas na takong, kailangan mong isaayos ang iyong sarili sa ideya ng "pag-aaral na lumakad sa takong." Una sa lahat, kailangan mong pumili ng sapatos na may komportableng sapatos. Ang estilo at fashionable na kulay ay tiyak na bagay, ngunit sa karamihan ng mga kaso lamang aesthetic. Mahalaga na bumili ng sapatos o bota, na kung saan ay magiging komportable ka rin, tulad ng mga tsinelas sa bahay. At ang mga babae na nag-iisip na imposible ito, ay nagkakamali. Hindi pa nila nakita ang kanilang pares ng sapatos.

Kung hindi mo alam kung paano maglakad sa iyong takong, kailangan mong bigyang pansin ang kalidad ng sapatos. Ang isang produkto na gawa sa mahinang kalidad ng materyal ay maaaring maging sanhi ng hitsura ng calluses, blisters at "burrs". Upang hindi maging biktima ng sitwasyong ito, kailangan mong ipares ang anumang pares ng sapatos, kung sakali, bago pa man. Magagawa mo ito sa bahay, maglakad nang 10-15 minuto sa paligid ng apartment. Sa gayon, maprotektahan mo ang iyong sarili mula sa paghuhugas ng iyong mga paa sa unang araw.

Tandaan na ang mga takong ay kontraindikado sa mga buntis na kababaihan. Hinihiling mismo ng kalikasan na iwan nila ang mapaminsalang sapatos para sa panahon ng pagdadala ng isang bata. Matapos ang lahat, ito ay puno ng paglitaw ng ilang mga problema hindi lamang sa kalusugan ng ina, kundi pati na rin ang sanggol.

Kung hindi mo alam kung paano maglakad sa kanyang takong, at isang mahalagang kaganapan ay nasa paligid lamang ng sulok, kailangan mo munang simulan ang paunang pagsasanay. Subukan ang iyong kamay sa mga sapatos na may isang sakong hindi mas mataas sa 5 sentimetro, at pagkatapos ay lumipat ka sa mas mataas na mga. Magsuot ng mga ito para sa isang oras sa isang araw, maaari kang pumunta sa kanila para sa tinapay o maglakad sa pinakamalapit na parke.

Para sa pagod na mga binti ito ay mahusay na gumamit ng iba't ibang mga trays. Maaari kang mangolekta ng isang palanggana ng mainit-init na tubig at magdagdag ng sariwang itim na itim na tsaa. Sa tulad paliguan ang mga binti ay dapat manatili para sa hindi bababa sa 15-20 minuto. Ang mga kababaihang nagdurusa mula sa patuloy na pagod na mga binti, ang mga pamamaraan ay dapat na patuloy na gagawin. Huwag maging tamad, magpaligo habang nanonood ng iyong paboritong serye sa TV, nagtatrabaho sa isang computer o manicure.

Dahan-dahang pagtaas ng taas ng sakong, maaari mong harapin ang problema ng namamaga binti. Matutulungan mo ang yarrow na pagbubuhos sa loob. Ngayon kailangan mong magtrabaho sa lakad. Ang isang halimbawa ay ang lakad ng mga modelo sa plataporma. Kung lumabas ito nang mahigpit, gumuhit ng isang tuwid na linya sa sahig, ituwid ang iyong likod, at ngayon ay hakbang sa buong paa, hindi tumitingin pababa. Kailangan mong i-deploy ang mga hinto sa iba't ibang direksyon para sa sampung degree at gawin ang unang hakbang kinakailangang mula sa balakang. Huwag mag-stoop, hunch, tumingin sa sahig at babaan ang iyong ulo.

Kung hindi mo alam kung paano lumakad sa iyong mga takong at seryoso na nagpasiya na matutunan ito, maging handa na sa mga unang araw ay lilitaw ka sa iyong sarili clumsy at nakakatawa. Ang ganitong mga impression ay mabilis na maipasa at maunawaan mo na ang lakad ay naging likas, liwanag at mahangin. Ang pinakamahalagang bagay ay upang sanayin at sanayin muli. Magtrabaho sa iyong sarili ay magkakaroon ng araw-araw, ngunit sa lalong madaling panahon ang lahat sa iyo ay naka-paligid hindi lamang ng lahat ng mga tao, kundi pati na rin ng mga kababaihan.