Nasaan ang mga sakit at kung paano upang maiwasan ang mga ito: ang sikolohikal na sanhi at pamamaraan ng pagbawi

Isang pagtingin sa sakit bilang isang panay pisikal na kababalaghan, na walang koneksyon sa aming panloob na mundo, ay itinuturing na ang tanging tunay na kabilang sa "makatwirang" mga tao. Ngunit ang tao - isang kumpletong sistema na kung saan lahat ng bagay ay interconnected. Ito ay magiging sira ang bait upang maliitin ang kahalagahan ng ating mga saloobin, dahil madalas ang mga ito ay ang sanhi ng sakit. Ang bawat tao'y nais sumang-ayon na pare-pareho ang stress ay kinakailangang humantong sa mga sakit, humina ang katawan ng tao. Ngunit ang katunayan na ang bawat pag-iisip at damdamin makakaapekto sa pagpapatakbo ng ating katawan ay tila hindi kapani-paniwala, hindi makaagham kalokohan. Sabihin malaman kung ano ang pinagmulan ng sakit at kung paano upang maiwasan ang mga ito.

signal katawan

Ang aming mga katawan - hindi lamang walang pandamdam piraso ng karne, hindi ang kakayahan upang pag-aralan ang kanilang kondisyon. Sa katunayan, sa pakikinig sa kanya, maaari mong maunawaan, ikaw ay may sakit o hindi. Bawat bahagi ng katawan ay nagpapadala sa amin ng maraming mga signal, ngunit nakalimutan namin kung paano makinig sa kanila. Samakatuwid, karamihan sa atin mapansin ang sakit lamang kapag ang presensiya nito ay maliwanag. Sa kasong ito, ang labanan laban sa ito magiging mahaba at kasiya-siya, dahil ito ay may matured at hindi pumunta ang layo nang walang isang away. Mas madali upang harapin ang sakit sa isang maagang yugto, ngunit mapapansin ang kanyang panahon ay halos imposible.

Ito ay lubhang mas madaling i-diagnose ang sakit sa pag-unawa sa ugnayan sa pagitan ng isip at katawan. Kadalasan, ang ilang mga karamdaman sanhi ng isang negatibong emosyonal na tugon. Samakatuwid, kung bumisita ka sa walang dahilan mapanirang mga saloobin, depresyon, takot, o galit, ito ay nagkakahalaga pondering: ano ang mga manifestations ng sakit, na kung saan lamang nagsimula na lumabas sa iyong katawan? Ang reverse proseso ay din maaari. Constant exposure sa stress, pagsalakay o depression ay maaaring humantong sa patolohiya, kung ang oras ay hindi kumuha alisan ng mga ito.

Psychosomatics. Nasaan ang mga sakit at kung paano upang maiwasan ang mga ito

Kung sa tingin mo na humahantong sa ilang mga sakit, ito ay imposible na hindi mapapansin na ang mga tao na nailantad sa mga negatibong emosyon, nagkakasakit mas madalas kaysa sa kanilang mga masasayang mga katapat. Of course, ito ay ang kabaligtaran epekto - marahil mga tao ay patuloy na naghihirap mula sa sakit ay maaaring ganap na tamasahin ang buhay. Gayunpaman, kahit na ang mga sinaunang pilosopo napansin ang relasyon sa pagitan ng katawan at kaisipan. Halimbawa, kung ang isang tao ay patuloy na nagrereklamo tungkol sa buhay, pakikipag-usap tungkol sa kung paano ang lahat ng ito masama, ang katawan ay reaksyon sa ito sa pamamagitan ng awarding siya sa sakit.

Gayundin, mayroong mga kaso na ang sakit sa dumating sa oras upang i-save ang kanyang mga biktima mula sa dam sa trabaho o isang abalang pagsusulit. Ito ay isang hindi malay pagnanais upang makakuha ng alisan ng mga problema ay humantong sa ang katunayan na ang katawan ay nagdadala out ang kahilingan ng kanyang master at nagsisimula upang saktan. Child, may katiyakan ay hindi nais na pumunta sa paaralan o paghihirap mula sa kakulangan ng pansin, ay madalas na masama ang pakiramdam, upang makakuha ng mga bagay-bagay tapos na. Kaya nagtataka kung nasaan ang sakit at kung paano upang maiwasan ang mga ito, ito ay kinakailangan una sa lahat na magbayad ng pansin sa kanilang emosyonal na estado. Kung patuloy na gnawing takot o inggit, ang mga negatibong reaksyon ng mga organismo ay hindi kumuha ng mahaba.

reverse effect

Ang iyong mga damdamin at mga damdamin ay hindi lamang magagawang upang dalhin pagkakasakit at paghihirap, ngunit din upang makatulong na mabawi, mag-ambag sa mabilis na pagtatapon ng mga pinsala at sakit. Upang gawin ito, kailangan mo upang malinaw na maunawaan kung ano ang pinagmulan ng sakit at kung paano upang maiwasan ang mga ito. Kung ang sakit ay maaaring sanhi ng mga negatibong damdamin, ito ay lohikal na ipalagay na ang mga positibong damdamin at maayang saloobin ay magkakaroon ng kabaligtarang epekto. Hanggang sa ang sakit ay lamang na nagsisimula na lumabas, ito ay kinakailangan upang makaranas ng mas maraming hangga't maaari ng maayang damdamin, tanggihan masamang saloobin, subukan upang makakuha ng out ng isang taong may sakit na posisyon, sa pakiramdam malusog at masaya.

Tawanan at magandang saloobin

Walang magtaka sinasabi nila na pagtawa - ang pinakamahusay na gamot. Ang taong laughs ng maraming at sa pangkalahatan ay pilosopiko tungkol sa buhay, ay nasaktan mas mababa kaysa sa iritable depressive pagkatao nagmumula sa labas ng kanyang sarili sa bawat okasyon. Kung hindi mo bigyan ng malungkot na pag-iisip, na kung saan ay madalas na sinamahan ng malaise, sakupin ang isip, at pagkatapos ay ang sakit ay gaganapin sa lalong madaling panahon. Natural, ito ay hindi nalalapat sa mga kaso ng malubhang tumatakbo. Ngunit para sa mas magaan na sakit, mga doktor ay malawak na ginagamit sa paggamot ay isang magandang ideya na naging napaka-epektibo.

Stress sa ating buhay

Kung alam mo kung ano ang pinagmulan ng sakit sa mga bata at matatanda, maaari isa maunawaan kung bakit may mga kaya maraming mga may sakit na tao. Sa modernong lipunan, ang stress ay isang pare-pareho ang kasamahan ng tao. Mula sa isang maagang edad kaniyang bagong-tuklas na miyembro sa ilalim ng pare-pareho ang presyon. Ang lahat ng ito ay kinakailangan ng isang bagay: una, kindergarten, at pagkatapos ay paaralan, mga unibersidad at trabaho. Ang lahat ng mga institusyong ito ay hindi lamang turuan ang isang tao at magturo sa kanya upang mabuhay sa lipunan, kundi pati na rin patuloy na suriin ang kanyang kaalaman at kasanayan. Subalit ang bawat pagsubok - ito ay stress.

At pagkatapos ng mga tao sa wakas ay nakaayos sa trabaho, ang stress ay nagsisimula sa ibuhos sa kanila ang isang torrent. Tumungo dito at hinihingi ang lahat nang sabay-sabay, hard deadlines sa trabaho, maginhawa iskedyul, at iba pang mga negatibong mga kadahilanan. Sa pangkalahatan, lipunan mismo ay nakaayos upang ang kanyang mga ordinaryong mga miyembro ay hindi maaaring kahit i-pause para sa isang sandali at tumingin sa paligid. Traffic jam, jam-puno ng taxi sa oras ng dami ng, kung saan libu-bedolag sumakay sa nakapapagod na operasyon, takot sa pagiging huli. Ito ay ligtas na sabihin na ang araw na ito, sa ilalim ng impluwensiya ng stress ay ang karamihan sa atin. Ito na humantong sa ang katunayan na ang isa o iba pang malalang sakit magdusa halos lahat. Pointless upang alisin ang mga sintomas nang walang eradicating ang sikolohikal na sanhi ng sakit. Saan sila nanggaling, alam namin, ngunit hindi lahat ng tao ay magagawang upang labanan ang mga ito.

kanais-nais na sakit

May mga kaso kapag ang sakit ay dumating sa isang tao sa pinakadulo sandali kapag ito ay mas may pakinabang sa kanya. Halimbawa, sa trabaho ay dumating sa hard beses, na angkop deadline o isang mahalagang pagkakasunod-sunod ay inaasahan na responsable aksyon. At pagkatapos ay ang mga manggagawa simulan upang makakuha ng may sakit, na parang on cue, at saka, sila magtiis, at hindi magpanggap sakit. Paano ito nangyari? Upang maunawaan ang tanong na ito, kailangan mo ng isang mahusay na-unawa sa kung ano ang pinagmulan ng sakit at kung paano upang maiwasan ang mga ito.

Sa mahihirap na panahon, ang subconscious ay maaaring magbigay sa iyong katawan ang command upang simulan ang sakit, kung ito ay pinakinabangang sa tao. Kung ang bata ay hindi nais na pumunta sa paaralan, siya ay palaging magiging may sakit, upang maiwasan ang stress na may kaugnayan sa kanilang pag-aaral. Kapag ang isang tao ay bumaba pababa sa isang tumpok ng mga affairs na kung saan siya ay hindi handa na, pagkatapos ito ay maaari ring magkasakit. One asawa ay maaaring magsimulang upang saktan upang panatilihin ang iyong partner. At ang mga ito mga karamdaman ay hindi maaaring cured sa pamamagitan ng maginoo pamamaraan, kung ang mga ito ay kapaki-pakinabang sa may-ari. Sa ganoong kaso ay hindi tutulong sa anumang isa siyempre, "Nasaan ang mga sakit at kung paano upang maiwasan ang mga ito."

Magiging masaya!

Tulad ng alam mo, ang pisikal na katawan ay may malapit na kaugnayan sa pag-iisip na proseso. Kaya ang pinakamahusay na bagay na maaari mong gawin para sa iyong kalusugan - maging masaya. Magandang kondisyon at positibong pananaw sa buhay ay maaaring makakuha ng alisan ng karamihan ng mga maliliit na-scale mga sakit. Bago ka makaranas ng isang negatibong damdamin, isipin ang tungkol sa kung ang isang panandalian kabiguan ng iyong kalusugan. Marahil mas mahusay na muling ngumiti sa harap ng problema kaysa sa upang kalugin ang hangin na may galit speeches. Ngayong alam mo na kung nasaan ang sakit at kung paano upang maiwasan ang mga ito, mayroon kang isang pagkakataon upang bumuo ng isang bakal na kalusugan, na kung saan walang sakit ay hindi maaaring iling.