Mga kaganapan sa malusog na lifestyles at ang kanilang mga pag-uugali

pangangailangan sa kalusugan upang maging protektado mula sa isang maagang edad. Ang mga estado na ang lahat ng mga kilalang kasabihan. Sa artikulong ito Gusto kong sabihin sa iyo kung ano ang magagawa mo upang maghanda ng mga hakbangin para sa isang malusog na pamumuhay.

Ano ito?

Sa umpisa, kailangan mong harapin na may tulad na isang konsepto tulad ng isang malusog na pamumuhay. Ano ito? dapat kong sabihin na ito buong konsepto ng buhay ng mga indibidwal. Nito pangunahing layunin ay ang mga:

1. Iwas sa sakit.
2. Pagpapanatili at pangangalaga ng kalusugan.

Maaari kang gumamit ng iba't ibang mga paraan, ang pangunahing mga bago pagiging: isang malusog na pagkain, pisikal na aktibidad sa katawan, na nagbibigay sa up masamang gawi at tamang moral na saloobin.

pag-uusap

Kaya, magiging kanais-nais na isaalang-alang nang hiwalay sa iba't-ibang mga kaganapan sa malusog na pamumuhay. Ano ang ilang mga paraan na maaari mong subukan upang dalhin ang katotohanan sa mga mamamayan sa lahat ng edad? Una sa lahat ito ay maaaring gawin sa pamamagitan ng mga panayam sa isang naibigay na paksa. Karamihan sa mga madalas na ito ay ginagamit sa mga paaralan. Kaya, hindi lamang mga guro, kundi pati na rin ng iba't-ibang medikal na eksperto at sports industriya sabihin sa mga bata at mga tinedyer tungkol sa kung bakit dapat mong subukan upang sumunod sa mga tiyak na mga patakaran at kung ano ay puno na may mga paglabag. Sa kasong ito, maaari kang gumamit ng iba't-ibang mga sumusuporta sa mga materyales: real kuwento ng buhay, video at litrato, mga poster, mga guhit. Ang ganitong uri ng mga gawain ay maaaring natupad sa mga adult na mga koponan.

pagsusulit

Ano ang ilang mga gawain para sa isang malusog na pamumuhay? Kaya, pagdating sa schoolchildren, ito ay posible upang ayusin ang isang maliit na pagsusulit. Kasabay nito kami ay may isang pre-naghanda script at piliin ang mga partikular na mga tanong na haharapin ang mga paksa. At na ang mga bata ay mas kawili-wiling, ang kailangan mo upang ayusin ang isang maliit na kumpetisyon sa pagpapasiya ng ang nagwagi at maliit na mga premyo. Sa kasong ito, ang mga guys ay magiging mas maingat na sa anyo ng isang laro magkano ang mas mahusay na internalize ang materyal na iminungkahi ng guro.

araw ng kalusugan para sa mga bata

Ano ang maaaring maging ang mga aktibidad sa malusog na lifestyles sa primaryang paaralan? Sa kasong ito ito ay posible upang ayusin ang isang araw na kalusugan. Ngunit ito ay magkakaroon upang makasali ang mga magulang. Halimbawa, ang mga bata ay hinihikayat na gumastos ng isang araw sa isang pre-tinukoy na mga panuntunan (nagcha-charge, malusog na almusal, paaralan, maglakad sa sariwang hangin, ehersisyo, at iba pa. D.). E. Ang bata ay maaaring ibinigay ang gawain ng araw upang gawin ang mga pinaka-malusog na mga bagay. Bilang patunay, maaari mong tanungin ang mga bata ng ilang mga aralin o shoot larawan. Mga bata ay ibigin ito, dahil ito ay kailangan upang gamitin ang modernong mga gadget (na kung saan kahit na ang maliit na guys madaling master). Bilang isang paglalarawan ng isang malusog na pamumuhay, maaari mong alisin ang mga video, pati na ang pinakabatang nagwagi ginugol ang araw. At, siyempre, ang bata ay magkakaroon ng isang gantimpala. Halimbawa, maaaring ito ay sports elemento.

Health Day (sa antas ng lungsod)

Isinasaalang-alang ang mga kaganapan sa malusog na pamumuhay, mag-isa Gusto kong sabihin na ito ay posible ring upang magsagawa ng Araw ng Kalusugan at sa antas ng lungsod. Upang gawin ito, maaari mong ikonekta ang mga serbisyong panlipunan at iba pang mga munisipal na institusyon na dapat harapin ang naturang bagay. Sa gayon, ang plano ng kaganapan ay maaaring maging lubos na naiiba. Umpisahan ang araw na ang kolektibong maaaring magpatakbo ng mga taong-bayan sa kahabaan ng pangunahing kalye. Pagkatapos ay maaari mong i-hold ang lahat ng uri ng mga kaganapan: .. Football, basketball, volleyball, etc. Hindi isang masamang ideya - upang ayusin ang isang relay lahi, pagbibisikleta lahi. At upang maakit ang mga kabataan, kailangang tandaan tungkol sa mga moderno at non-classical sports. Halimbawa, maaari mong buksan ang kumpetisyon masira sayaw, mag-ayos ng isang tournament skateboards o roller-lover. Sa katunayan, ang isang pulutong ng mga opsyon. Ang ideya ay upang dalhin sa pagkilos hangga't maaari para sa mga mamamayan ng iba't ibang mga pangkat ng edad.

poster contest

Bakit hindi ayusin ang isang kumpetisyon para sa pinakamahusay na poster "Healthy lifestyle"? Kaya, maaari itong gawin sa klase antas, paaralan. Maaari ka ring mag-ayos at interscholastic paligsahan. Para sa grupong ito ng mga bata ay dapat gawin ang mga pinaka-nagbibigay-kaalaman at creative poster "Malusog na Pamumuhay". Bilang isang regalo sa ang nagwagi sa paglalang na ito maaaring ilagay sa mga billboard, lungsod o lugar.

trainings

Alam ng lahat na ang isang malusog na pamumuhay - ito ay mahusay. Ang isang tao sumusubok hindi lamang upang mapanatili pero kahit upang mapabuti ang kanilang kalusugan. At sa kasong ito, mahusay na paraan ng tulong tulad ng pagsasanay. Ano ito? Sa panahon ng pagsasanay, ang mga anak mawalan ng ilang mga sitwasyon bilang isang resulta ng kung saan dapat silang gumuhit ng tamang konklusyon. E. Pagsasanay mismo ay hindi naglalayong sa isang bagay upang ipakita kung paano gawin (live kilos). Ang kanyang layunin: upang maunawaan ang mga bata sa kanyang sarili, kung ano ang "right" sa pamamagitan ng isang simpleng halimbawa. Upang magsagawa ng ganoong mga pag-aaral ay maaaring maging sa iba't-ibang mga pangkat ng edad. Walang pagsala, ang lahat ng mga anak ng lahat ng edad-enjoy na kalahok sa naturang mga kaganapan.

pulong

Preventive maintenance ng isang malusog na pamumuhay - ito ay isang napaka-mahalagang mga aksyon na matugunan hindi lamang mga bata kundi pati na rin mga matatanda. At upang mas mahusay at mas mapaghambing mga panayam ay natupad sa isang tiyak na paksa, ito ay pinakamahusay na upang ayusin ang mga pulong na may iba't ibang mga espesyalista. Kaya, ito ay hindi lamang isang panayam o isang kwalipikadong kalusugan propesyonal na atleta. Sa panahon ng mga pulong ng mga kalahok ay maaaring magtanong, upang magtanong kung ano ay interesado sa ito o na isyu nila. Interes sa ang katunayan na ibinigay ang saklaw ng expert ay mas mahusay na dalubhasa sa mga tiyak na mga konsepto at mga kategorya, sa halip na, halimbawa, isang simpleng guro ng paaralan. Kaya, ang mga manggagamot ay maaaring mas malinaw na ipaliwanag kung bakit ang paninigarilyo ay mapanganib at kung paano ito nakakaapekto sa kalusugan ng mga pasyente. Isang taong mahilig sa laro na may isang discharge ay magagamit upang sabihin kung paano maayos pag-uugali ng pagsasanay upang mapabuti ang kanilang kalusugan at hindi makapinsala sa kanya.

pagbabahagi

Iba't-ibang mga organisasyon ng komunidad pag-ibig na gawin ang iba't-ibang mga aksyon sa isang naibigay na paksa. Bakit hindi i-hold ang isang katulad na kaganapan, na kung saan ay tinatawag na "Malusog na pamumuhay - ito ay mahusay na!"? Sa kasong ito, sangkot lahat ng uri ng handouts: booklets, polyeto, mga kalendaryo na may slogan, atbp Maaari mo ring gawin ang isang maliit na pagganap na may maikling mga eksena na may kaugnayan sa isang malusog na pamumuhay ... Upang maakit ang pansin ng pagpasa maaari mong gamitin ang lahat ng uri ng mga pamamaraan. Kahit isang maikling nagpapaalam mamamayan tungkol sa mga patakaran ng isang malusog na paraan ng pamumuhay ay mahalaga sa lahat kahalagahan at epekto.

isport

Mahusay na tool para sa mas mahusay na kalusugan - ito ay isang sport. Malusog na pamumuhay ay simpleng imposible upang ayusin nang walang kanya. Samakatuwid, linangin ang isang pag-ibig para sa mga pisikal na gawain sa mga bata ay posible sa pamamagitan ng iba't-ibang mga kumpetisyon. Kaya, guys pag-ibig upang malaman kung sino ang mas mahusay. Samakatuwid ito ay posible upang ayusin ang isang iba't ibang mga sports mga kumpetisyon. Ang lahat ng mayroon sila upang tapusin ang pagpili ng mga nanalo at ang kanilang awarding. Ito ay isang magandang pagganyak para sa mga bata ng iba't ibang edad.

roundtables

Talakayin-iwas sa isang malusog na paraan ng pamumuhay maaari at isang round table. Kaya, ang kaganapan na ito ay mas relaxed sa kanilang sitwasyon. Sa kasong ito, ang mga kalahok umupo sa tinaguriang negotiating table at makipag-usap sa isang naibigay na paksa. Ano ang mga kalamangan? Sa pag-uusap hindi pagkakaunawaan ay maaaring lumabas dahil, na kung saan, bilang alam mo, ang katotohanan ay ipinanganak. Sa karagdagan, madalas sa pag-ikot talahanayan may mga iba't-ibang mga makabagong ideya, na pagkatapos ay maaaring matagumpay na ilagay sa pagsasanay.

impormasyon boards

Ito ay napaka-mahalagang hakbang, na kung saan ay tinatawag na "ang paglikha ng isang kultura ng isang malusog na paraan ng pamumuhay ng bata." Kaya, lahat ng paraan ang mga magandang para doon. Bilang karagdagan sa mga aktibong mga pagkilos (mga paligsahan, mga kumpetisyon, mga kaganapan, mga pulong) ay napaka-helpful at iba't-ibang impormasyon ay nakatayo. Ang mga ito ay madalas na inilagay sa mga paaralan at iba pang pang-edukasyon na institusyon. Kaya, hindi lamang sila ay dapat na ang pinaka-kaalaman, ngunit din maliwanag. E. Ang nasabing na ito ay umaakit pansin. stand ay dapat na kawili-wili at hindi mainip. Ang isang bata ay kailangang nais na basahin ito, o hindi bababa upang tingnan.

Kalusugan Life

Upang malaman kung paano maayos na bumuo ng isang malusog na pamumuhay (para sa bata), ang lahat ng mga magulang ay kailangan upang malaman. Kaya, ito mismo ay sapat na upang ayusin ang mga araw sa gayon na ito ay ang pinaka-kapaki-pakinabang sa kalusugan. Dahil namin ang lahat ng malaman na ang bata ay natututo mula sa mga halimbawa ng kanilang mga magulang. Kung ina at ama usok at huwag pumunta sa para sa sports, ito ay hindi kinakailangan upang mangailangan ang pagbabalik ng anak. Gayunpaman, kung ang mumo araw-araw ay makikita ang aking ina ay naghahanda ng isang malusog balanseng almusal, at Dad paggawa ng mga pagsasanay, baby natututo na okay lang ang paraan dapat itong maging. Kaya una sa lahat kailangan mo upang lumikha ng isang malusog na pamumuhay para sa mga magulang, at pagkatapos ay ang parehong demand, at ang kanilang mga heirs - anak.