Fenugreek - ano ito? Fenugreek Buhok, paggagatas at kalusugan. Puna sa ang application ng fenugreek

Sa mga nakaraang taon, ito ay muling nagiging isang popular na herbal medicine. Sa listahan ng mga panggamot damo sa likod para sa pinaka-bahagi sa walang kabuluhan nakalimutan, ngunit pa rin ang mahusay na mga halaman, na ibinigay sa amin sa pamamagitan ng likas na katangian. alam tungkol sa mapaghimalang ginseng buong mundo. Tungkol sa paglunas katangian ng herbs tulad ng St. John wort, oregano, lime blossom, plantain, mansanilya narinig marami. Decoctions, infusions ay madalas na inireseta para sa pagpapagamot ng manggagamot, complementing ang herbal medicine paggamot himpreparatov. Ngunit ano ang tungkol sa panggamot at iba pang mga kapaki-pakinabang katangian ng halaman na tinatawag fenugreek? "Ano ito?" - ay malamang na marinig bilang tugon.

Latin Trigonélla, at sa Russian fenugreek

ang pamilya gulay na buto ay may butterfly pangalawang pamiliya, na kasama ang uri ng fenugreek. Photo halos hindi ipaalala sa iyo ng isang pulong na may hindi mahalata ng halaman sa halaman o sa field. Pangalanan ang iyong herb fenugreek ay nakatanggap mula sa lumang Russian salitang "pastulan" - pastulan. Malamang, ang halaman na tinatawag na pastol watched bilang mga baka may kasiyahan kumakain bushes, lalo na tapang-up. Baka makabuluhang idinagdag sa udoyah. Kaya masigasig ari, naghahanda hay para sa taglamig, ay nasiyahan, kung ito ay naglalaman Fenugreek Nagmumula. Ang tampok na ito ay minarkahan sa pamamagitan ng botanists, ibinigay ang pangalan ng pinaka-popular na isip - tulad ng fenugreek. Mahaba siya ay naging pamilyar folk healers bilang ang Griyego o Griyego hay sochevnitsa, fenigrekova damo, kokhet, asul klouber, gunba. Sa mga bansa na may natural habitats fenugreek tao na ginagamit ito dahil sinaunang beses, ang pagpasa sa manilay-nilay kaalaman at praktikal na kasanayan sa bawat sali't salinlahi.

Paglalarawan ng halaman

Ang buhay ng fenugreek mula sa pagtubo sa pagkalanta - lamang ng isang tag-init. Rounded guwang stem ng tungkol sa isang metro sa taas, sumasanga sa itaas. Ang dahon ay maliit, tatluhang-dahon, tulad ng klouber, sa axils ng kung saan umupo umbelate (o katulad ng kumpol) minsan nag-iisang dilaw inflorescences. Ito blooms mula Mayo hanggang Hunyo. Fenugreek (lahat ng mga elemento halaman) ay may isang tiyak na amoy. Fruits (maliit na ilaw-kayumanggi buto sa manipis na prismatik hugis ng haba 10 cm pods) pagkahinog sa Hulyo-Agosto. tikman ang mga ito matamis-tamis na may isang maliit na kapaitan, nutty aftertaste at aroma.

Saan upang gamitin fenugreek?

Ano ang halaman na ito at kung saan upang ilapat ang mga ito? Una, ito ay kagalingan. Gamit na wala pa sa gulang, ngunit karamihan ng mga hinog na mga buto, hindi bababa sa - pamumulaklak herb fenugreek. Kasama sa mga gamot, mga anabolic steroid para sa sports nutrisyon. Ang mga siyentipiko na may pinatunayan na fenugreek, ang paggamit ng mga na kung saan ay ginagamit alternatibong gamot mula noong sinaunang beses, ay sa ating panahon nakakagamot epekto: anti-namumula, regenerating, uminom ng panunaw at diuretiko, hypoglycemic, anti-sclerotic, anabolic.

Pangalawa, nakakain beans ay, maanghang na lasa ng kalidad na ginagamit sa domestic pagluluto. Sa Indya at Ehipto, fenugreek pag-ibig. Sa mga bansang ito, isang planta alam ng higit pa kaysa sa Russia. Mayroong isang natural habitats o nilinang plantasyon, lumalaki fenugreek. Photo malawak na nakatanim na lugar sa Indya, isa sa mga lugar na ibinigay sa ibaba. Tanging doon ito ay tinatawag na sa ibang paraan. Ito ay - Utsho suneli (Georgia), Chaman (Armenia), fenugreek sa Greece, Germany, Egypt helba, Indya - fenugreek o Methi.

Kapaki-pakinabang na mga katangian at komposisyon ng fenugreek plant

Ang paggamit ng mga tradisyonal na gamot halaman sa pagpapagamot ng maraming sakit na sanhi ng pagkakaroon ng biologically aktibong sangkap. Bakit kapaki-pakinabang na fenugreek? Isaalang-alang ang mga detalye ng kanyang mga kemikal at biological komposisyon.

Bilang bahagi ng mga buto na natagpuan:

• Protina ay binubuo ng mahahalagang amino acids na magsisilbing gusali ng materyal para sa katawan ng tao.
• Steroidal saponins: diosgenin (nagpapataas ng produksyon ng katawan ng mga hormones sex - progesterone at pregnenolone na protektahan ang pagbubuntis at umayos regla, at sa mga lalaki ng katawan ay isang panimbang para sa estrogen na naglalayong i-renew ang male piraso sa babae; pharmaceutically - synthesis ng cortisone - catabolic hormone cleaving protina sa amino acids, glycogen upang glucose; .. Dioscin (may mahina aktibidad na anti-kanser), at naglalaman ng maliit na halaga ng iba pang mga saponins soften nila ang thickened fusion bond nagpapakita expectorant epekto.
• Flavonoids: Vitexin - Lumalawak track vessels ng dugo, strengthens ang mga pader ng capillaries; izoviteksin - strengthens ang kinakabahan system; vitsenin - pinoprotektahan cells mula sa radiation at oksihenasyon; luteolin - proteksyon laban sa kanser, allergy, pag-iipon.
• Trigonelline. Ang sangkap, na pinangalanang matapos trigonelly - pati na Latin tunog fenugreek. Ano ito? Alkaloyde, unang natuklasan sa sa ito halaman. Nito kapaki-pakinabang hypoglycemic at hypolipidemic aksyon - pagbabawas ng asukal at kolesterol sa dugo.
• Choline (bitamina B4) - nagpapabuti sa memorya, mahalaga para sa nervous system, binabawasan ang rate ng asukal sa dugo, pinipigilan zhironakoplenie sa atay at regulates lipid (taba) pagsunog ng pagkain sa katawan.
• Carotenoids. Fenugreek - isang pinagmulan ng bitamina A, na kung saan ay nagsisigurado ang paglago ng epithelial cell aporo lahat ng katawan cavities, nagsisimula at nagtatapos sa nasopharyngeal genitourinary paraan. Ito ay nag-aambag sa immune system ng isang kapaki-pakinabang na epekto sa paningin.
• Mucilage - coats inflamed lugar ng panloob na cavities ng katawan, pagprotekta ito mula sa pangangati.
• Kapaitan - health benditahan: Pinahuhusay ang produksyon ng mga hormones sa pancreas, stimulates ang produksyon ng apdo, nagpapataas bituka peristalsis, tumutulong sa hormonal system, enhances kaligtasan sa sakit, lowers kolesterol, Tinatanggal toxins, normalizes ang function ng bato, metabolic accelerator, inaalis cravings para sa Matatamis (walang magtaka sinasabi nila: "Ano ang isang matamis na initan, pagalingin ang kapaitan"), ito contributes sa mabilis na pag-saturation ng pagkain, binabawasan timbang, pinatataas ang dugo, invigorates.
• Fatty langis - isang pinagmulan ng polyunsaturated mataba acids, lalo na oleic, linoleic at linolenic (regulators ng maraming mahalagang mga proseso sa katawan), ang supplier ng mga bitamina E (antioxidant, ito pinoprotektahan ng mga cell mula sa oksihenasyon blocker carcinogens sa tiyan, nagpapanatili sa aktibidad ng kalamnan at pinapanatili ang balat, nagpapalaganap ng pagbabagong-buhay cells).
• Essential (mabango) langis - ginagamit sa sinaunang beses para sa pag-eembalsamo, ngayon ay ginagamit para sa massage.
• Phenolic compounds. Ang pinaka-kapansin-pansin na coumarin nakapaloob sa fenugreek. Ano ito? Anticoagulants maiwasan ang clots dugo.

microcomponents:

• potassium (para sa balanse ng tubig at asing-gamot, aktibo enzymes ito ay isang bahagi ng mga cell ng katawan, lakas ng loob at utak);
• zinc (activator enzymes at DNA synthesizer, para sa normal na pag-unlad at pag-unlad, at suportahan ang immune panlasa at amoy);
• sosa (regulator acid-tubig balanse, at normalizes presyon ng dugo);
• kaltsyum (amplifier clotting, regulator ng heart rate, nagpapanatili buto at ngipin enamel istraktura, mga kalamnan kailangan upang mabawasan ang mga ito para sa ang produksyon ng mga hormones at enzymes na ang signal transmiter ng nervous system);
• tanso (mahalagang sangkap ng balat collagen at nag-uugnay tissue, ay kailangan upang buntis sa panahon ng pangsanggol pag-unlad, sugat paglunas);
• mangganeso (para sa metabolismo ng asukal at kolesterol, pinanatili ang balat, buto at cartilage health);
• posporus (sa kumbinasyon na may kaltsyum form buto at ngipin, kung saan 85% ng nilalaman na item, mahahalagang mineral - ay bahagi ng cell at ang nucleic acids sa mga gene);
• magnesium (element hiningi - gumaganap ng higit sa tatlong daang biochemical mga function, relaxes muscles, stabilizing puso ritmo, synthesizes protina, naghahanda sa kanila para sa paggamit ng katawan).

Fenugreek sa medisina

Para sa mga siglo, Asian at Western European bansa, halaman na ito ay itinuturing na isang lunas para sa mga libo-libong mga karamdaman. Ang British Herbal parmakopeya ginawa fenugreek buto sa listahan ng mga gamot. Bagong pang-agham na pananaliksik Kinukumpirma nakapagpapagaling halaman.

Sa kasalukuyan, talamak kakulangan ng gulay raw materyales na naglalaman steroidal saponins, bayad na pansin sa pharmacologists fenugreek, na application ay posible upang makakuha ng diosgenin at cortisone - gamot.

healer kababaihan

Dahil sa mataas na nilalaman ng phytoestrogens, fenugreek ay itinuturing na pambabae gamot. Healers inireseta upang gawin ang mga buto sa mga huling buwan ng pagbubuntis at pagkatapos ng panganganak. Fenugreek para sa paggagatas - naiperveyshee ibig sabihin nito. Ito ay nagpapalaganap ng pagbuo ng prolactin sa pitiyuwitari hormone prolactin, na manifests isang pagtaas sa dibdib ng gatas at ang laki ng tubig sa mga malalaking volume. Sapat na ito parehong hormone humahadlang sa pagbubuntis sa panahon ng paggagatas.

Suso masahe olive oil na may mga karagdagan ng mga mahahalagang pazhitnikovogo pinatataas ang lakas ng tunog ng dibdib.

Ito eases masakit na mga panahon at tulong sa mga kababaihan sa panahon ng menopos upang pagtagumpayan ang mga paghihirap ng hot flashes.

para sa mga kalalakihan

Chinese paggamit fenugreek (damo at mga buto) sa mga kaso ng male kawalan ng lakas. Regular (ngunit hindi masyadong marami!) Seeds consumption nagpapataas libido at intensifies orgasms.

kapaki-pakinabang para sa lahat

Sa Bulgaria, isang mahabang oras sa pagalingin ginagamit fenugreek buto.

Sa Ehipto, ang mga popular na kulay-dilaw na mga kagamitan sa pagtimpla na nagtataguyod thermoregulation: sa init cools at binabawasan potoodelenie, nagpapabuti sa mood. Ito ay isang antipirina at expectorant para sa colds, sakit sa baga. Ito ay mahusay na liquefies plema.

Regular na pagkonsumo ng buto pulbos strengthens ang katawan. Pinagagaan nito ang gawain ng gastrointestinal sukat, ang pagtaas ng bituka perestaltika. Mag-apply powder na may pamamaga - fenugreek ay nag-aalis ng pagbuburo ng pagkain.

Ito ay tumutulong upang mabawasan ang bigat ng mga matabang-mataba mga tao.

Sabaw ng herbs o buto gawin paliguan na may sweating paa. Pagpapadulas corns mahahalagang langis pinagaling sila.

Poultices slurry ng buto powder, suka Palambutin abscesses. Headband na may mainit-init na lugaw, ngunit walang suka, nililinis ang mga bukas na nagnanaknak na sugat, heals sakit sa balat, neuralhiya, binabawasan pamamaga sa joints.

Powder mula sa fenugreek buto at ang langis ay purified sa pamamagitan ng katawan mula sa kolesterol, at dahil doon pagbabawas ng presyon ng dugo. Ito ay tumutulong upang mabawasan ang bigat ng mga matabang-mataba mga tao.

Fenugreek Buhok (rubbing lugaw sa mga ugat, basaan infusion strand) - isang mahusay na tool para sa getting alisan ng balakubak at pagkakalbo.

Ang pagkain sprouts germinated butil, mga batang shoots, ang pagbubuhos ng buto ay may insulin-tulad ng epekto - binabawasan dugo mga antas ng asukal hindi lamang stevia, Jerusalem artichokes, dahon beans, ngunit fenugreek.

mga recipe

Infusion: 2 tablespoons. l. buto pinakuluang tubig. Pagkatapos ng isang 5-oras na pagbubuhos ng pinatuyo likido. Inside - ½ tasa 3 beses sa isang araw, sa parehong pagbubuhos treat napinsala buhok, gasgas ang likido papunta sa mga ugat.

Paste: ginawa mula sa 2 tbsp. l. buto babad kalahating tasa ng tubig na kumukulo - ay pinainit sa steam bath hanggang sa kumpletong pagsingaw ng tubig at bumuo ng isang slurry. O diluted na may tubig na kumukulo fenugreek pulbos.

Yellow tea Egyptian (helba) fenugreek buto ay anglaw; upang sukatin ang grain kutsara ng tsaa (sapat para sa isang baso 1 tsp ..), na kung saan ay poured sa isang pan at ibuhos tubig na kumukulo, simmered 7-8 minuto, pagkatapos ay pinatuyo liquid - ito tea, hindi pangkaraniwang lasa na makadagdag honey lemon, luya.

contraindications

Men ay hindi na kailangan upang makakuha ng kasangkot fenugreek napakalaki. Women kailangan ng payo gynecologist. Para sa mga buntis hanggang sa huling buwan ng pagdala ng isang bata at para sa mga may mataas na antas ng estrogens, fenugreek malinaw na kontraindikado.

Mga review

Yellow tea helba - ito ay isang himala. Arabo madaling makaya sa zhakimi dry hangin - sa halip ng tubig saro ay nilalagok nila yellow tea. Bilang karagdagan, ito ay nakapagpapalusog, binabawasan ang pakiramdam ng gutom, ay nagbibigay ng enerhiya at mabuting katatawanan.

Regular na pag-inom ng pagbubuhos ng fenugreek sa huling buwan ng pagbubuntis at sa panahon ng paggagatas ay may positibong epekto sa dami at kalidad ng gatas ng ina.

Pagdaragdag ng fenugreek buto (basta-basta pinirito) o isang pulbos sa kanila bilang isang spice sa iba't-ibang mga pinggan ay nagpapabuti sa kanilang panlasa, ang pagdaragdag ng pagiging kawili-wili.

Narito ang isang kahanga-hangang manggagamot ng fenugreek. Mga Review ng kaniyang kapangyarihan ay marami. Ito ay talagang likas na katangian ng bawal na gamot, kahit na hindi isang libong, ngunit 100 mga sakit - na para sigurado.

Para sa mga siglo, Asian at Western European bansa, halaman na ito ay itinuturing na isang lunas para sa maraming sakit. Bagong pang-agham na pananaliksik Kinukumpirma nakapagpapagaling halaman.