Diet para sa paninigas ng dumi sa bata mula sa 1 hanggang 7 taong gulang

Hindi pagkadumi - sa halip kasiya-siya, ngunit ito ay napaka-pangkaraniwan sa mga bata sa lahat ng edad. Mula sa kapanganakan sa bata, ang dumi ng tao ay hindi karaniwang sanhi ng anumang mga problema, ngunit sa pagpapakilala ng kakontra pagkain na itinatatag definitively. Gayunpaman, pagkatapos ng sanggol sa isang taon gulang, ang problema ay maaaring bumalik muli. Makaya sa kanyang mga magulang ay karaniwang pamahalaan sa kanilang sarili, sa pamamagitan ng paggawa ng mga pagsasaayos sa diyeta. Ang artikulong ito ay bibigyan ng pagkain para sa tibi sa mga bata.

Ang mga sanhi ng problema sa isang upuan

Mga kadahilanan influencing ang paglitaw ng paninigas ng dumi, isang pulutong. Kabilang sa mga ito ay physiological sanhi ng panahon tampok na edad. Mula sa 1 hanggang 3 taon chair delay maaaring ma-trigger:

• mabagal bituka peristalsis;
• dysbiosis - kahit na kamakailan-lamang na pag-aaral magmungkahi na ang sakit na ito ay hindi umiiral, gayunpaman, isang paglabag sa microflora ng gastrointestinal sukat at ang kakulangan ng probiotic bakterya ay lubos na kaya ng kagalit-galit na iba't-ibang mga kahirapan ng defecation;
• bulati sa tiyan;
• bagong pagkain ipinakilala sa kapangyarihan para sa unang pagkakataon;
• bigla pagbabago ng kapaligiran;
• kakulangan ng likido natupok;
• mga produkto na naging sanhi ng karamdaman ng bituka;
• enzyme kakulangan.

Diet para sa paninigas ng dumi sa isang bata ay dapat na maingat na isinasaalang-alang. Higit pa sa na sa ibaba.

mga karagdagang kadahilanan

Kids mas matanda kaysa sa 3 taon, masyadong madalas na magdusa mula sa isang kawalan ng kakayahan upang dumumi nang normal hanggang sa simula ng pag-aaral, ibig sabihin, hanggang sa 6-7 taon. Ang mga ito ay, bilang karagdagan sa mga nakaraang listahan, may mga bagong mga kadahilanan:

• sakit sa panahon ng paggalaw magbunot ng bituka dahil sa masyadong dry at mahirap dumi ng tao, at ang bata sa edad na ito ay sinasadya ay maaaring tanggihan upang pumunta sa banyo, kung hindi komportable;
• sakit ng gastrointestinal sukat - sa mga kasong ito, siguraduhin na ipakita up, at iba pang mga sintomas, ito ay mahalaga upang agad na pumunta sa ang sanggol sa pedyatrisyan;
• basag sa anal canal, nagiging sanhi ng malubhang sakit;
• tightness dudumi sa mga pampublikong lugar sa tabi ng ibang mga bata - kindergarten, paaralan, kung minsan may Mahigpit na binuo disgusto sa ang bata, at nakakasagabal na bisitahin ang toilet sa isang lugar bukod sa bahay.

Karamihan sa mga madalas na ang may kasalanan ng paninigas ng dumi sa mga bata mula 1 taon hanggang 7 taon ang mali binubuo ng mga menu at di-pagsunod sa pag-inom ng rehimen. Diet para sa tibi sa mga bata 6 na taong gulang ay paraan sa labas ng sitwasyon.

Epekto inumin stool Kalidad

Hindi sapat na likidong produksyon ay maaaring maging sanhi ng tibi, kahit na sa matatanda, at kahit na higit pa kaya sa mga bata sa kanilang mga banayad, lamang nabuo ang digestive system. Pagpapakilala ng mga pantulong na mga pagkain, ang paglipat sa solid na pagkain, butaw o pagtanggi ng pagpapakain pinaghalong ay dapat hikayatin ang mga magulang upang muling isaalang-alang ang bata ay pag-inom ng sapat. Diet para sa tibi sa mga batang 1 taong ay ginawa na ito sa isip.

Mga bata ng iba't ibang edad ay nangangailangan ng iba't ibang mga halaga ng mga inumin sa isang araw, hindi kinakailangang dapat itong maging lubhang dalisay na tubig. Kapaki-pakinabang para sa tibi ay magiging inumin mula sa prutas ng tuyo bunga, herbal tea, tulad ng mansanilya, haras, mga espesyal na mga bata tsaa, sariwang juice, bukod sa maasim, sariwang mga produkto ng pagawaan ng gatas. Ang lahat ng mga inumin ay dapat na ng mababang konsentrasyon, inihanda na walang idinagdag asukal.

Ito ay batay sa ito diyeta para sa tibi sa mga bata.

Norma tuluy-tuloy depende sa edad

Karaniwan, ang halaga ng likido na nanggagaling sa katawan, kasama na ang pagkain, ay dapat na humigit-kumulang na tulad ng sumusunod:

• 1 taon - 1.1-1.3 l;
• 2 taon - 1.4-1.5 l;
• 3 taon - 1.5-1.6 l;
• 4 at 5 taon - 1.6-1.7 l;
• 6 at 7 taon - 1.6-1.8 liters.

Na tumatagal sa account na diyeta para sa tibi sa mga bata 5 taon?

Anong uri ng likido upang bigyan?

Ito ay hindi inirerekomenda upang bigyan ang mga bata ng kape, itim na tsaa, matamis na mabula inumin. Ito ay kinakailangan upang limitahan ang dami ng gatas ng baka, lalo na ipinares, naka-package na juices at sariwang. Ang unang ay naglalaman ng isang pulutong ng mga carbohydrates, habang ang huli ay medyo puro, maaaring maging sanhi ng allergic reaksyon. Ang ganitong mga juices ay dapat diluted na may tubig sa isang ratio ng 1: 3. Ito ay nagpapahiwatig ng isang diyeta para sa paninigas ng dumi sa mga batang wala pang isang taon.

Kapaki-pakinabang na bago almusal upang bigyan ang iyong anak ng isang baso ng malinaw malamig na tubig. Warm ay hindi angkop, dahil ito weakens peristalsis. Ang mas mababa ang temperatura, ang mas mahusay na ay ang pagpapasigla ng mga Gastrointestinal lagay. Una, ay dapat magbigay ng tubig sa kuwarto temperatura, at pagkatapos ay unti-unting pagbaba ng grado, nagdadala sa napaka-cool na, ngunit ay hindi maging sanhi ng kakulangan sa ginhawa.

Pangkalahatang payo sa diyeta upang normalize ang stool

Bumuo ng tamang pandiyeta gawi ay kinakailangan mula sa napaka-simula ng pagpapakilala ng komplimentaryong pagkain, lalo na sa pagkakaroon ng mga namamana predisposition sa paglitaw ng paninigas ng dumi. Lumaki mga bata ay madalas na makatanggap ng masarap, ngunit hindi masyadong malusog na pagkain, maaari itong sumasalungat sa paglipat ng mga pagkain na kinakailangan para sa mahusay na paggana ng bituka. Diet para sa tibi sa mga bata 2 taong gulang ay dapat na tulad ng balanseng.

awtorisadong mga produkto

Ang pagkain ng mga bata hanggang pitong taon, paghihirap mula nahaharangan defecation, dapat isama ang mga pagkain na pasiglahin ang mabilis na habang tinatanggalan ng laman ng bituka na naglalaman ng sapat na bitamina, mineral, nakapagpapalusog bakterya, selulusa:

• Cereals - bakwit, kayumanggi o brown rice sa isang maliit na halaga ng oatmeal sa malaking mga natuklap o oats, maliit na trigo. Cereals ay hindi dapat makibahagi.
• Gulay - beets, karot, brokuli, kuliplor, repolyo, kalabasa, bell peppers, mga pipino, mga kamatis, isang maliit na patatas at iba pa ay dapat na ang batayan ng diyeta.
• Prutas at prutas - mansanas, mga plum, mga aprikot, bananas (isang maliit na), kurant, prambuwesas, ibon ng kiwi.
• Greens - spinach, litsugas, repolyo, dill, perehil.
• Pinatuyong prutas - prun, tuyo mga aprikot, mga pasas, mga petsa, mga igos.
• mga produkto ng pagawaan ng gatas - yogurt (lamang sariwa, hanggang sa 3 araw, o kung hindi makuha ang kabaligtaran epekto), bioyoghurts, yogurt, fermented lutong gatas, curds bata.
• Ang pinatuyong bran o rye bread, bran sa kanilang sarili.
• Honey at lutong bahay na jam mula sa berries at prutas naaangkop.
• Lean karne at isda mga produkto.

Ang pinggan ay dapat na pinakuluang, nilaga, inihurnong, steamed, habang ang pagdaragdag ng isang bit ng olive oil. Magandang pagkilos ay may salads ginawa mula sa mga sariwang prutas at gulay, napapanahong mga may parehong langis o natural yogurt, curds.

Diet para sa tibi sa mga bata - ipinagbabawal na mga pagkain

Talaan ng pagkain ay tiyak na kailangan upang maalis ang junk pagkain, sweets, pampalusog Sopas, marinades, pickles, pinausukan at pritong pagkain. Sa partikular, dapat bawasan sa isang minimum na ang paggamit ng:

• Pasta.
• Semolina at puting bigas.
• Blueberry.
• Peras.
• White tinapay.
• Cocoa, kape, malakas na tsaa.
• Tsokolate.
• Jelly.
• Mamantika isda at karne - alumahan, herring, trout, tupa, ilang bahagi ng baboy, pato at gansa.
• Dumplings, dumplings.
• Keso, gatas.
• Sitaw - peas, lentils, beans - ay dapat na limitado.

Ito ay batay sa mga pagkain para sa tibi sa mga bata 2 taong gulang.

Anumang produkto bimbin magbunot ng bituka kilusan o fecal sealing, ito ay kinakailangan upang limitahan hangga't maaari, at ito ay mas mahusay na mag-withdraw ng ganap na mula sa diyeta, na ginagawa itong dahan-dahan, hakbang-hakbang. Sa isip, hindi sila dapat bigyan ang iyong sanggol mula sa simula.

Para sa isang batang wala pang 3 taong ito ay napakahalaga upang mahigpit na sundin ang mga rekomendasyon sa nutrisyon. Pagkatapos ng 3 hanggang 7 taong gulang, kung minsan maaari kang gumawa ng ilang mga konsesyon, ngunit ito ay mahalaga na huwag lumihis mula sa mga panuntunan masyadong madalas. Kaya ang pagkain para sa tibi sa mga bata 4 na taong gulang ay bahagyang naiiba mula sa mga diyeta taon gulang na bata.

Espesyal na talahanayan

Para sa mga bata at matatanda, na ay madalas na paninigas ng dumi, kahit na binuo ng isang diyeta sa listahan ng therapeutic Diet nakatayo sa number 3. Ito ay isang ganap na balanseng, na may essential nutrients menu, isang hanay ng mga produkto na kung saan ay may isang positibong epekto sa mga paghihirap upuan.

Isaalang-alang na may kasamang pagkain numero 3 para sa mga bata sa tibi.

Pagkain bahagi ay dapat na maliit, at ang kabuuang halaga ay nahahati sa 4-6 receptions. Dahil ang tiyan ay mas madaling digest ang pagkain darating, at ang GUT - ito ay mas madali upang pagbatayan. Mga produkto na inirerekomenda para sa paggamit:

• Gulay - mga kamatis, mga pipino, kuliplor, pipino, kalabasa, karot, beets. Repolyo ay hindi dapat maging doon, dahil ito provokes isang malakas na gas formation, na slows peristalsis. Patatas ay maaaring kumain lamang ng pino at lutong form.
• Paghihigpit sa mga prutas at berries ay halos walang: strawberry, kurant, lumboy, presa, sarsang, cranberries, saging, mansanas, peras, mga aprikot, mga plum, mga pakwan. Ang pagbubukod ay ang mga ubas, pati na rin repolyo, nagpo-promote ng pangyayari ng utot.
• White isda - hapunan, pike, bream, pamumula, bakalaw, hake, Pollock.
• Lean karne at manok - turkey, kuneho, karne ng baka, karne ng usa.
• Ang pinatuyong grain o rye bread na may mirasol buto at iba pang mga butil additives.
• Gulay, kintsay.
• Yaring-bahay pinapanatili ang, jams, compotes, sweetened na may honey - ang pinapayagan lamang para sa mga menu ng mga bata.
• Pinatuyong prutas.
• Cottage keso at gatas inumin, mas maganda lutong bahay.
• Porridge mula sa barli, bakwit, trigo.
• Sunflower buto at kalabasa, nuts.

Diet para sa paninigas ng dumi sa isang bata 3 taon ng buhay: mga rekomendasyon

Sopas luto ilaw sa karne at isda sabaw, diluted na may tubig o bahagyang luto, ngunit walang pagdagdag ng mga karne at isda. Ang lahat ng mga pagkain ay may upang maghurno, pigsa, kumulo at magluto sa isang double boiler.

Karne o isda natupok isang beses sa isang araw. Paminsan-minsan, maaari mong palitan ang mga ito sa turkey ham. Sa mga prutas at gulay ay hindi kanais-nais na alisin ang alisan ng balat, tulad ng ito ay naglalaman ng ang pinakamalaking halaga ng mga hibla. Sa prutas salad, maaari kang magdagdag ng yogurt, at gulay - isang pares ng mga tablespoons ng bran.

organismo wala pa sa gulang bata sa 5 taon ay magiging mas kapaki-pakinabang na lutong gulay at prutas, sariwang upang makakuha ng kasangkot ay hindi kinakailangan, sa gayon ay hindi Sobra na ang mga tiyan, at hindi lamang upang ayusin upang gambalain ang proseso ng pagtunaw. Halimbawa, lutong mansanas - ang perpektong lunas para sa tibi.

Porridge ay dapat na pinakuluang guhuin, dahil liquid ay balutin ang mga pader ng tiyan, pagbagal ng panunaw ng pagkain. Para sa parehong dahilan kanais-nais upang maghanda soups, ngunit liwanag sabaw na may crackers mula sa itim na tinapay humulma.

Mga bata Ikatutuwa lubos na tulad ng masarap na pagkain tulad ng kalabasa porridge, pancake na may kalabasa at pinatuyong prutas, o simpleng lutong kalabasa o apple smeared na may honey. Ang mga kursong ito ay maaaring inaalok bilang dessert, meryenda o almusal. Karne at manok sa menu magsama ng hanggang sa 3 beses sa isang linggo, ang natitirang bahagi ng protina ay nakuha mula sa mga isda, mga produkto ng gatas at para sa isang pares ng mga omelets.

Angkop para sa mga bata recipes

Kung ang isang doktor ay naitalaga nang isang diyeta numero 3 para sa mga bata na may tibi, at pagkatapos ay feed ang sanggol nang maayos, masarap at iba-iba ay hindi mahirap. Ng mga awtorisadong mga produkto ay maaaring luto maraming masasarap na pagkain na mangyaring at Toddler at kiddies ay mas matanda.

• Salad ng beets at prun maaring ibigay sa mga bata mula sa 2 taon. Beets kailangan upang pakuluin hanggang malambot at kuskusin sa isang kudkuran, prun - magbabad sa tubig at tumaga kumukulo. Punan salad ay maaaring maging natural yoghurt o kulay-gatas 10% taba.
• Prunes hawak sa tubig na kumukulo hanggang malambot, gupitin sa maliit na piraso o gumawa ng isang-ilas na manliligaw para sa mga bata matapos ang taon. Paghaluin pinatuyong prutas na may mga sariwang yogurt, bioyoghurt, yogurt o fermented lutong gatas at kumuha ng bago oras ng pagtulog.
• Lutong Torta na may pipino, herbs at mga kamatis. Whipped itlog kutsara na may tubig o sinagap na gatas, ay halo-halong may tinadtad o lupa sa isang katas carnations. Para sa oven pinggan ay dapat lubricated na may isang manipis na layer ng langis, kamatis, at pipino mag-ipon, ibuhos itlog at maghurno hanggang Browning - 10-15 minuto.

konklusyon

Karamihan sa mga magulang, paghahanda ng mga bata ang tamang pagkain, tulungan puksain ang hindi pagkadumi, tandaan na ang mga epekto ay sinusunod pagkatapos lamang ng 2-3 na linggo. Ang mga anak nawala ang bloating, dumi ng tao ay nagiging mas softer, defecation ay sinusunod araw-araw.

Diet mismo ay karaniwang itinalaga para sa isang panahon ng 2 hanggang 4 na linggo, ngunit ang listahan ng mga produkto pinapayagan at ipinagbabawal para sa tibi dapat palaging magiging available at aktibong ginagamit. Kung ang problema ay sanhi ng genetika, ito ay mas mahusay na pumunta sa naturang pagkain para sa buong pamilya na ang bata ay hindi pakiramdam deprived.

Sa pangkalahatan, tulad ng isang diyeta hindi lamang nagtataguyod ng normalisasyon ng isang upuan, ngunit din mapabuti ang pangkalahatang kalagayan ng bata at palakasin ang kanyang kalusugan. Mahalaga, huwag kalimutan na sa anumang problema na katawan ng bata, kailangan mo munang kumunsulta sa iyong doktor at huwag makisali sa mga self-paggamot.