Care Eye at ang mga dahilan para sa kanyang holding

Vision - ito ay isang napaka-mahalagang function sa katawan, dahil sa mata pag-aalaga ay isang pangunahing pag-aalala ng bawat tao hindi alintana kung siya ay may isang problema sa lugar na iyon o hindi. Sa partikular, ito ay kinakailangan upang protektahan ang mga ito mula Sobra, upang sanayin, upang magsagawa ng mga espesyal na pagsasanay upang mapanatili ang fitness para sa maraming mga taon. At upang simulan ang mga aktibidad na ito ay dapat na sa isang bata.

Pang-alaga sa mga modernong tao ay nangangailangan ng sa anumang kaso, dahil ang buhay ng bawat isa sa atin sa isang paraan o sa iba pang sa contact na may isang computer na may isang negatibong epekto sa paningin.

Kapag kayo ay pagpapasya kung o hindi upang makisali sa pag-iwas, dapat mong panatilihin sa isip na ang humigit-kumulang na 90% ng lahat ng mga kaalaman na mayroon kami salamat sa ang kakayahan upang makita.

Ang isa sa mga pinakamadaling paraan, na kung saan ay bahagi ng sistema ng kalinisan, ay gymnastics. Ang pinakamadali at pinakamabisang exercise ay kumikislap. Ang kakanyahan ay na kailangan mong gawin 20-30 ay kumurap, pagkatapos ay magpahinga (maaari mong isara ang iyong mga mata, tumingin sa labas ng bintana o itaas). Pagkatapos ay kailangan mong ulitin ang procedure. Ang katotohanan na ang isang kindat ay hindi lamang tumutulong sa pagtagumpayan ang pagkapagod ng mata, ngunit din nililinis ang mauhog membranes.

Mata ng kalusugan ay maaaring pinananatili sa pamamagitan ng pagsasagawa ng pagsasanay na ito: sa loob ng ilang minuto ng ito ay kinakailangan upang tumingin sa isang punto kung saan ay ang layo. Pagkatapos ay kailangan mong biglang lumipat sa isa na ay nasa sa iyo sa agarang paligid, at subukan upang makita ito bilang detalyadong hangga't maaari.

Kapag mong kumpletuhin ang lahat ng mga pagsasanay, kailangan mo lamang isara ang iyong mga mata at umupo sa ito posisyon para sa ilang oras. Ito ay isang napaka-kapaki-pakinabang na pamamaraan na dapat na gumanap maraming beses sa panahon ng araw. Kung hindi mo kayang isagawa ang pagsasanay sa presensya ng kanilang mga empleyado, subukan upang pumunta sa isa pang kuwarto o opisina.

Tandaan na ang mata pag-aalaga ay nagbubunga lamang kapag ang lahat ng mga pamamaraan ay natupad sistematikong.

Upang mabawasan ang visual na pag-load, madalas na kailangang gumawa ng mga break sa trabaho at panatilihin ang iyong mga mata sa monitor. Of course, ito ay minsan ay mahirap upang makontrol ang aking sarili at ginulo mula sa trabaho sa computer. Gayunpaman, ito ay isang nararapat: maaari kang tumingin sa paligid, ay napaka-helpful sa ganitong lakad sa sariwang hangin. Sa opisina, ito ay mahirap na ganap na makaabala mula sa trabaho, ito ay pinakamahusay na upang baguhin ang stop, iyon ay upang pumunta out.

Mga dahilan na maaaring maging sanhi ng mga problema sa mata at nanlalabo ang paningin, maaaring maging isang pulutong. Kadalasan mga matatanda at bata magreklamo na sila ay may pulang mata. Paggamot ng sakit na ito ay hindi dapat inireseta nang walang pagtaguyod ang sanhi ng sitwasyong ito. Halimbawa, maaaring ito ay ang resulta ng pinsala sa makina (basura, alikabok at iba pang mga basura sa mga mata), pagkapagod, at ang DC boltahe. Of course, ang orihinal ay dapat kumonsulta sa isang espesyalista sa mata, na-diagnose at mag-atas naaangkop na paggamot. Halimbawa, kung ang pamumula lumitaw gayunpaman bilang isang resulta ng pagkapagod, regular dapat gawin na pagsasanay para sa mga mata at ang kalinisan ng view.

Karanasan ay nagpapakita na sa pagkakasunod-sunod upang mapawi ang pagkapagod mula sa kanyang mga mata at i-refresh ang buong mukha, maaari mong ilapat ang isang mask, halimbawa, pipino, compresses perehil. Mask ng patatas ganap na tumutulong sa kumuha alisan ng mga bags sa ilalim ng mata, madilim na bilog, at din ay tumutulong upang bigyan ang pagkalastiko ng eyelids. Para sa paghahanda nito ay kailangang lagyan ng rehas ang patatas sa isang kudkuran, at ibalot ito sa gasa. Ang resultang tapalan ng gamot upang ilagay sa iyong mga mata at umupo kaya para sa isang ilang minuto.

Tandaan na ang mata pag-aalaga ay napaka-simple, kailangan lang upang ipatupad ito sa isang regular na batayan. Kung hindi man mga mata ay mahulog sa paglipas ng panahon at dalhin ito pabalik ay halos imposible, kahit na sa ang batayan ng kasalukuyang mga kakayahan ng gamot. Kaya pag-aasikaso nito, tulad ng sinasabi nila, "mula sa isang maagang edad!"