Ano ang mangyayari kung kumain ka ng isang pulutong ng mga pagkaing mataba at masama?

Ang tanong ng kung ano ang mangyayari kung mayroong isang pulutong, alalahanin halos lahat ng mga taong hindi maaaring pigilan ang malaking bilang ng mga malasa at high-calorie pagkain. Ito ay nagkakahalaga ng pagpuna na ang ugali magkano ang load ay maaaring humantong hindi lamang upang labis na katabaan ngunit din sa maraming iba pang mga problema sa kalusugan.

Ano ang mangyayari kung kumain ka ng isang pulutong?

Ang mas ang isang tao consumes pagkain, ang mas malakas na ang kanyang tiyan ay stretch. Ayon sa mga eksperto, ang mga pader ng katawan na ito ay maaaring lumaki sa sukat mailarawan ng isip. Halimbawa, kung ang isang tao ay regular na kumain nang labis, ang pangunahing digestive organ ay maaaring sabay-sabay na tumanggap ng halos limang liters ng likido o pagkain. Ito ay humahantong sa isang pare-pareho ang pakiramdam ng gutom, nagiging sanhi ng isang mas higit na pagnanais na kumain ng dagdag na piraso. Kaya, may mga problema sa pagiging sobra sa timbang, na kung saan adversely makakaapekto sa lahat ng mga sistema ng katawan.

Ano ang mga paghihirap lumabas dahil sa kalusugan dahil sa overeating?

Tanungin ang iyong tanong ng doktor na kung mayroong maraming, ang mga pasyente ay makarinig ng isang pulutong ng mga negatibong kahihinatnan na maaari itong harapin dahil dito masamang ugali. Gayunpaman, sa unang lugar may mga problema sa ang pancreas, na maaaring mabilis na humantong sa mga sakit tulad ng pancreatitis.

Tulad ng alam mo, ito patolohiya nangyayari sa mga tao laban sa mga senaryo ng ang katunayan na sa panahon ng overeating ipinapakita katawan literal ay nagsisimula sa magsuot. Siya sumusubok upang iproseso ang lahat ng mga papasok taba sa katawan, kung saan doon ay nabuo stopper, na humahantong sa ang tinatawag na talamak o talamak pancreatitis.

Ang ikalawang sagot sa tanong ng kung ano ang mangyayari kung mayroong maraming, maaaring maging isang lihis, na kung saan sa medikal na kasanayan ay tinatawag cholelithiasis. Attribute na ito sa ang katunayan na sa proseso ng pagkain ng labis na kolesterol idineposito sa gallbladder, na kung saan mamaya nabuo ang bato. Dagdag pa rito, ang mga sangkap ng pagpasok ng dugo, ang paglikha ng plaques nangagmumungkahi pagkabigo sa cardiovascular system. Gayundin, regular overeating matamis at mataba pagkain ay nagiging isang pangunahing sanhi ng atay sirosis.

Tulad ng iyong nakikita, may mga ganap ng isang pulutong ng mga epekto na nagaganap sa isang taong nagmamahal ng makakain ng maraming at madalas. Ngunit kung paano upang kalmado ang iyong ganang kumain at itigil ang sumisipsip ng pagkain sa malaking dami? Ito ay kung ano ang namin ilarawan sa ibaba.

Ilang stop upang kumain?

Ayon sa maraming mga nutritionists, ang problemang ito ay higit pa sa isang sikolohikal kaysa physiological. Pagkatapos ng lahat, medyo mahirap upang bigyan up sa susunod na bahagi ng pinaka-masarap na pagkain nang tumatahan ang sangbahayan pagpasada amazing lasa, at sa mga plate ay isang malaking piraso ng pinong at napaka magandang cake.

Upang maunawaan kung magkano ang hindi kumain, mga eksperto inirerekomenda upang obserbahan ang mga sumusunod na panuntunan:

• Subukan upang mag-udyok sa iyong sarili upang mas mababa paggamit ng pagkain. Halimbawa, bumili ng damit na sukat mas maliit at aiming ito na umakyat sa pamamagitan ng pagbaba ng timbang.
• Iwasan ang anumang uri ng kaganapan at pagdiriwang, kung saan maaari mong masira ang layo at kumain nang labis. Sa katunayan, sa hinaharap ito ay lubos na mahirap na ibalik ang isang normal na diyeta.
• Subukan upang taasan ang iyong sarili up hindi gumagamit ng regular na tsokolate o biskwit, at sayawan, swimming sa pool, pagsasanay sa simulators at iba pa.